For personer med nedsatt bevegelighet kan en vanlig stol raskt bli en utfordring. Det handler ikke bare om komfort, men også om trygghet, støtte og muligheten til å bevege seg uten smerte eller ubehag. Heldigvis finnes det mange måter å tilpasse en stol på, slik at den blir mer behagelig og funksjonell – både hjemme, på arbeidsplassen og i helsetjenesten. Her får du en guide til hvordan du kan gjøre stolen mer behagelig for personer med nedsatt bevegelighet.

Start med å kartlegge behovet

Det første steget er å forstå hvilke utfordringer personen opplever. Er det vanskelig å reise seg fra stolen? Gjør det vondt å sitte lenge? Eller er det balansen som er problemet? Behovene varierer fra person til person, og derfor bør løsningen tilpasses individuelt.

En ergoterapeut kan ofte hjelpe med å vurdere hvilken type stol og hvilke tilpasninger som passer best. Små endringer kan gjøre stor forskjell – som riktig sittehøyde, armlener eller støtte i ryggen.

Juster sittehøyden

Sittehøyden er avgjørende for hvor lett det er å sette seg og reise seg. Hvis stolen er for lav, krever det mer styrke i ben og hofter, og det kan være smertefullt eller vanskelig for mange. En stol som er for høy, kan derimot føre til ubehag i bena og dårlig blodsirkulasjon.

Som en tommelfingerregel bør føttene hvile flatt på gulvet, mens knærne danner en vinkel på omtrent 90 grader. Mange stoler kan justeres i høyden, men hvis det ikke er mulig, kan man bruke en fast pute eller et forhøyningssete.

Velg riktig sittekomfort

Et hardt sete kan gi trykk på hofter og haleben, mens et for mykt sete kan gjøre det vanskelig å reise seg. En ergonomisk sittepute med memory-skum eller gel kan gi både støtte og avlastning. Det finnes også trykkavlastende puter som er spesielt egnet for personer som sitter mye.

Tenk også på materialet: Et trekk i pustende stoff føles mer behagelig enn kunstskinn, særlig hvis man sitter lenge av gangen.

Gi støtte med armlener og rygg

Armlener gjør det lettere å sette seg og reise seg, fordi de gir et stabilt støttepunkt. De bør være i en høyde der skuldrene kan slappe av, og hendene hviler naturlig. Hvis stolen ikke har armlener, kan man montere avtakbare støttehåndtak.

Ryggen bør følge kroppens naturlige kurve. En liten pute i korsryggen kan gi ekstra støtte og forebygge smerter. For personer med svak rygg eller balanseutfordringer kan en høy rygg med sidevinger gi trygghet og stabilitet.

Tenk på bevegelse og sikkerhet

For noen kan det være en fordel at stolen kan dreie eller har hjul, slik at man lettere kan snu seg eller flytte seg. For andre kan det være en risiko hvis stolen glir unna når man prøver å reise seg. I så fall kan man bruke sklisikre knotter eller bremser på hjulene.

Et stabilt underlag er viktig – unngå løse tepper under stolen, og sørg for at den står støtt når den brukes.

Små hjelpemidler som gjør stor forskjell

Det finnes mange praktiske hjelpemidler som kan gjøre stolen mer behagelig og funksjonell:

• Seteløftere – mekaniske eller elektriske enheter som hjelper til med å reise seg.
• Dreieputer – gjør det lettere å svinge bena inn og ut av stolen.
• Skråputer – hjelper med å få en mer oppreist sittestilling.
• Fotskamler – avlaster ben og hofter, spesielt hvis stolen er litt for høy.

Disse løsningene kan ofte kombineres, slik at stolen tilpasses nøyaktig til den enkeltes behov. Mange av hjelpemidlene kan søkes om via NAV Hjelpemiddelsentral, dersom det foreligger et dokumentert behov.

Skap et trygt og behagelig miljø

Komfort handler ikke bare om stolen i seg selv, men også om omgivelsene. Sørg for at stolen står et sted med god belysning, og at det er plass til å bevege seg rundt den. Hvis stolen brukes mye, kan det være praktisk å plassere den nær et bord, en lampe eller et sted der man har nødvendige ting innen rekkevidde.

Læs også:

Gjør stolen mer behagelig for personer med nedsatt bevegelighet

Stoler

En stol skal ikke bare være et møbel – den skal gi støtte, stabilitet og frihet til å bevege seg. Lær hvordan du kan tilpasse stolen for personer med nedsatt bevegelighet, slik at hverdagen blir både mer behagelig og trygg.

Stoler til hverdag og fest – innred med fleksible løsninger

Stoler

Oppdag hvordan du kan innrede med stoler som kombinerer komfort, funksjon og fleksibilitet. Få inspirasjon til møbler som passer like godt til hverdagsbruk som til fest – og skap et hjem som enkelt tilpasses dine behov.

Spisestuestoler som diskret designdetalj

Stoler

Spisestuestoler er mer enn bare sitteplasser – de er en viktig del av rommets uttrykk. Utforsk hvordan materialer, farger og form kan skape balanse og personlighet i spisestuen, uten at møblene tar over oppmerksomheten.

Frisk opp duften i stoppede stoler uten bruk av kjemikalier

Stoler

Lukt i stoppede stoler trenger ikke bety sterke rengjøringsmidler. Med noen få, miljøvennlige triks kan du enkelt friske opp duften og bevare både komfort og inneklima.

En stol som gir frihet

En god stol er mer enn et møbel – den kan være nøkkelen til selvstendighet og livskvalitet. Når stolen tilpasses den enkeltes behov, blir det lettere å delta i hverdagen, spise sammen med andre eller bare sitte komfortabelt og hvile.

Små justeringer kan gjøre en stor forskjell. Det handler om å skape en stol som ikke bare er behagelig å sitte i, men som også gir trygghet, støtte og mulighet for bevegelse.